pani učiteľka Eleonóra Vargová Žilinská
NOVINKY
Šikovníci z 1.B
10 zaručených aktivít, ktoré zmiernia tvoju úzkosť, strach v tejto neľahkej dobe
Úzkostné poruchy stále častejšie zasahujú do života ľudí. Za ich zvýšeným výskytom stojí najmä emočné napätie z každodenného života. Príznaky úzkostných porúch sa u jednotlivých ľudí môžu líšiť. Medzi príznaky patrí strach, vnútorné napätie, podráždenosť, slabá schopnosť sústrediť sa, suchosť v ústach, závraty, svalové napätie, potenie a búšenie srdca. Každý z týchto príznakov negatívne ovplyvňuje každodenný život. Existuje však množstvo aktivít, ako môžeš zvládnuť svoju úzkosť aj sám a tým zmierniť jej nepríjemné prejavy. Ponúkam ti 10 aktivít, ktoré môžeš vyskúšať počas prázdnin :
- Počúvať obľúbenú, príjemnú hudbu,
- Prečítať si zaujímavú knihu,
- Tráviť čas hraním sa s domácim miláčikom,
- Pobyt v prírode spojený s prechádzkou,
- Zacvičiť si doma, napr. jogu,
- Nakresliť nejaký krásny obraz,
- Pozrieť si inšpirujúci film, video,
- Navariť si niečo obľúbené, chutné,
- Len tak si zatancovať,
- Naučiť sa správne a pravidelne dýchať.
Naberte veľa síl a pozitívnej energie cez najkrajšie sviatky v roku – želám ŠŤASTNÉ VIANOCE !
Vaša školská psychologička :)
Zimné tvorenie v ŠKD ❄️🌲☃️🧑🎨
- 46
Stavovce našich lesov očami 5.C
Keď sami žiaci pravidelne vravia, že sa tešia na hodiny biológie, je to tá najväčšia odmena pre učiteľa. V tejto triede mi to aj dokázali, keď mi poslali takéto nádherné výtvory lesných živočíchov. Vytvorili ich pomocou rôznych semien a strukovín.
Krásne a pokojné sviatky všetkým praje p.uč.Bauerová
1
Hlasujte s nami do 19.12.2021 a vyhrajme pre školu tréningy s O2 Športovou akadémiou Mateja Tótha
❤Hlasujte za našu školu každý deň❤
Svojim hlasom rozhodnete, či budeme opäť úspešní.
SPOLU TO DOKÁŽEME
Projekt "Školská klubovňa pre všetkých"
S veľkou radosťou Vám oznamujeme, že naša Základná škola získala príspevok pre projekt ,,Školská klubovňa pre všetkých“ v grantovom programe SPPravmeTO v hodnote 1500 eur od Nadácie SPP. Prostriedky budú použité na nákup pomôcok pre našich žiakov :). Veríme, že zakúpené pomôcky urobia radosť všetkým, ktorí ich budú používať . Ďakujeme !
Mgr. Alžbeta Eliašová – šk. psychologička
Zbierka pre seniorov
Ďakujeme všetkým, ktorí sa zapojili do zbierky Koľko lásky sa zmestí do krabice od topánok. Spoločne sme pripravili viac ako 30 darčekových krabíc, ktoré potešili seniorov v Zariadení sociálnych služieb Vek nádeje.
V. Teplanová
Zvyky a tradície v ŠKD
Už takmer mesiac sa v ŠKD SLNIEČKO venujeme zvykom a ľudovým tradíciám, ktoré sa spájajú so zimným obdobím. Pripomenuli sme si sviatok Kataríny, zvyky spojené s Ondrejom ako aj Barbory a tieto aktivity sme zavŕšili zvykmi ktoré súvisia so sviatkom sv. Lucie.
Dievčatá z 3.A ustrojené za ,,Lucky" povymetali všetky kúty našej školy a povyháňali všetko zlé.
Mgr. M. Haládiková
3