Zdravá výživa- často opakované slovo. Nie každý by vedel povedať, čo pod tým pojmom môžme správne rozumieť a preto veľa ľudí význam zdravej výživy podceňuje. Mnohí ľudia si neuvedomujú, ako kvalita stravy ovplyvňuje náš život.
Na našej škole sa ochrane zdravia venujeme počas celého školského roka rôznymi formami, pre deti pripravujeme prednášky, besedy alebo rozhovory s odborníkmi v danej oblasti. Na hodinách prírodovedy poukazujeme na dôležitosť konzumácie ovocia a zeleniny, či potreby pohybu na čerstvom vzduchu.
16. október si každoročne pripomíname ako Svetový deň výživy. Tento školský rok sme zdravý životný štýl predstavili pod názvom Týždeň zdravej výživy.
V pondelok 18. 10. sme vyhlásili „ Deň pitného režimu”. Žiakom sme ponúkli ovocné šťavy a spoločne sme si v triedach pripravovali rôzne druhy čajov.
V utorok 19.10. sa žiaci tešili na „Ovocný deň ”, kedy sme si spoločne pripravili rôzne ovocné misy a šaláty. Šťavnaté a osviežujúce jablká, hrušky, slivky, zdravé vlašské orechy, hrozno – všetko svieže produkty našej matky Zeme – sa menili na hory lákajúcich ovocných šalátov. Oku lahodiace prestieranie povzbudilo nielen chuťové kanáliky, ale nenásilne podporilo i etické cítenie a zmysel pre krásu.
Streda 20.10. bola „Športovým dňom“,dopriali sme si veľa pohybu, športových súťaží a najmä zábavy. Na rad prišli aj chutné a zdravé cereálne tyčinky, ktoré nám dodali energiu.
Vo štvrtok 21.10. bol „Zeleninový deň“. V školskej jedálni pripravili pani kuchárky dva druhy nátierok, ktoré si deti spestrili čerstvou zeleninou a zeleninovými šalátmi.
Piatok 22.10. sme ukončili „Mliečnym dňom“,kedy bola ochutnávka ovocných jogurtov.
Myslíme si, že náš zámer splnil očakávania, ktoré sme doňho vkladali. Mnoho žiakov totiž ochutnalo aj také ovocie, či zeleninu a vypilo rôzne druhy čajov, ku ktorým predtým ani len neprivoňali V kolektíve nám však chutilo viac a spoločná príprava pridala všetkému na dôležitosti a zaujímavosti.
Tento týždeň sme ukončili súťažou o najkrajší plagát. Zapojilo sa do nej mnoho detí, ktorých práce sú na výstavke, takže si ich môže prísť každý pozrieť. Najkrajšie práce boli ocenené.
Našim žiakom sa táto akcia veľmi páčila. A teraz je už len na Vás, rodičoch, aby Vaše deti mali takýchto týždňov v roku čo najviac, pretože strava je základným faktorom podmieňujúcim zdravie. Pokiaľ máme vyváženú stravu, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu a výdatný, zdravý spánok, obnovujú sa nám duševné a telesné sily. Zmena životného štýlu, najmä obmedzenie aktívneho pohybu, pokles odporúčaných dávok vitamínov a výživových látok spôsobuje, že sa zvyšuje detská obezita.
Je to na zamyslenie, a preto sa správne rozhodujte, čo zabalíte svojim deťom na desiatu. Je to veľmi dôležité!
Mgr. Zuzana Mazúchová
Hoci pre mnohých žiakov sú najobľúbenejšia časť roka prázdniny, opäť sme zistili, že neradno všetkých hádzať do jedného vreca. Keď Nikolas Ján Döme ostal doma v dôsledku choroby, p. učiteľka Vierka Pliešovská prišla s návrhom odučiť všetky hodiny, s výnimkou telesnej výchovy, online prostredníctvom Skype. Po dohode s Nikolasovými rodičmi sa vízia stala skutočnosťou. Pani učiteľka, ktorá je veľmi zdatná v IKT, od 27.10. 2010 vyučovala aj Nikolasa prostredníctvom programu Skype na novej interaktívnej tabuli u nej v triede. Pani zástupkyňa PaedDr. Marta Bystrická si nenechala ujsť príležitosť a online odučila spomínané hodiny anglického jazyka. Ako to vidieť aj v reportáži, ktorú odvysielala NZTV, bol to pre všetkých zainteresovaných obrovský zážitok. Nikolas nestratil kontakt s učivom a pani učiteľkami, no ani so svojimi spolužiakmi, s ktorými cez prestávky veselo komunikoval. Veľká vďaka pani učiteľke za skvelý nápad a ochotu, ako aj veľká vďaka Nikolasovým rodičom, bez ktorých by sa to ťažko dalo zrealizovať. V neposlednom rade si obdiv zaslúži aj Nikolas.
