Zdravé jedlo môže byť pestré, chutné a zábavné! Presvedčili sa o tom aj naši žiaci počas tradičného Týždňa zdravej výživy, ktorým sme si pripomenuli Svetový deň výživy, pripadajúci na 16. októbra. Celý týždeň sa niesol v znamení poznávania, ochutnávania, súťaženia a objavovania toho, ako môžeme prostredníctvom správnych stravovacích návykov a pohybu podporovať svoje zdravie.
Už od pondelka spríjemňovala školské chodby výstavka ovocia, zeleniny a jesenných dekorácií, ktorá vytvorila príjemnú jesennú atmosféru. Každý deň priniesol novú tému, zaujímavé aktivity a množstvo príležitostí naučiť sa niečo nové.
Pondelok – Zdravý deň prvákov
Týždeň odštartovali naši najmladší žiaci, ktorí sa vydali objavovať fascinujúci svet včielok. Prostredníctvom prezentácie, kvízu a zážitkovej „bylinkovej cesty“ spoznávali význam včiel pre človeka aj prírodu. Vyskúšali si rozpoznávanie vôní čerstvých a sušených byliniek, pochutnávali si na mede a nechýbala ani ochutnávka dvoch druhov čajov. Pondelok im priniesol nielen nové poznatky formou prezentácie a kvízov, ale aj množstvo zaujímavých zmyslových zážitkov. Obohatením bolo aj rovesnícke učenie s našimi žiakmi zo VI.C triedy.
Utorok – Ovocný deň druhákov
Utorok patril ovociu vo všetkých jeho podobách, farbách a chutiach. Druháci sa prešli pomyselnou „ovocnou záhradou“, v ktorej na nich čakali známe jablká a hrušky, ale aj exotické mango, hurmikaki a opunciu. Spoznávali tiež sušené ovocie – marhule, slivky a brusnice. Ochutnávku doplnili zdravé ovocné šťavy a ovocná rozprávka, v ktorej sa deti stali detektívmi. Spoločne sa zahrali pexeso a zaspievali si pieseň plnú ovocných chutí. Bol to deň plný farieb, vôní a sladkých objavov, ktoré ukázali, že ovocie je nielen chutné, ale je aj dôležitou súčasťou nášho jedálnička.
Streda – Zeleninový deň tretiakov
Po ovocí prišla na rad zelenina! Tretiaci ochutnávali čerstvú chrumkavú zeleninu, rôzne zeleninové nátierky a objavovali aj menej známy svet klíčkov. Zisťovali, aké rozmanité môžu byť chute a podoby zeleniny a svoje vedomosti si overili v zeleninovom kvíze. Nechýbala zvedavosť, súťaživosť ani ochota skúšať nové chute. Mnohí sa tak presvedčili, že aj zdravé potraviny môžu byť skutočným gurmánskym zážitkom.
Štvrtok – Aktívny deň pre prvý stupeň
Štvrtok patril všetkým žiakom prvého stupňa. Zdravá výživa sa tentoraz presunula priamo do tried, kde si deti pripravovali rôzne ochutnávky a na vyučovacích hodinách riešili kvízy, rébusy a zaujímavé úlohy súvisiace so zdravým stravovaním. Učenie sa tak prirodzene prepájalo so zábavou a praktickými skúsenosťami. Ani telesná výchova nezostala bokom. Žiaci si ju spestrili súťaživými hrami a zaujímavými cvičeniami, pri ktorých si poriadne rozhýbali telo. Pripomenuli si tak, že k zdravému životnému štýlu nepatrí iba vyvážená strava, ale aj pravidelný pohyb, ktorý nám dodáva energiu a pomáha udržiavať telo v dobrej kondícii.
Piatok – Mliečny deň štvrtákov
Záver tematického týždňa na prvom stupni patril mliečnym výrobkom. Štvrtáci si užili deň plný chutí a zaujímavých kombinácií. Ochutnávali rozličné druhy syrov, bryndzu na bagetkách ozdobených klíčkami a pažítkou, ale aj syry v kombinácii s hroznom a figami. Osviežením bol mliečny koktail s ovocím. Popri ochutnávkach sa žiaci dozvedeli zaujímavosti o mlieku a svoje vedomosti si preverili v súťažnom kvíze. Zaujímavá prezentácia, v podaní našich šikovných žiačok zo VI.A triedy, ich previedla svetom mlieka. Myslelo sa aj na deti s intoleranciou laktózy, pre ktoré bol pripravený osobitný stánok s bezlaktózovými výrobkami. Piatok priniesol množstvo nových chuťových zážitkov a potvrdil, že aj pri výbere potravín možno myslieť na individuálne potreby každého z nás.
Záver týždňa patril zhodnoteniu projektu a spoločnému zhrnutiu zážitkov žiakov prvého stupňa. Deti si pripomenuli, čo nové sa naučili, ktoré aktivity ich najviac zaujali a aké zdravé dobroty im najviac chutili.
Veľké poďakovanie patrí všetkým pani učiteľkám, pani asistentkám a kolegyniam, ktoré sa podieľali na príprave jednotlivých aktivít. Ďakujeme aj našim pani kuchárkam/kuchárovi a hlavne vedúcej školskej jedálne za zdravé a chutné jedlá, ktoré obohatili celý projekt a v neposlednom rade vedeniu školy za organizačné zabezpečenie a výbornú spoluprácu počas celého týždňa.
Týždeň zdravej výživy nám opäť ukázal, že o zdraví sa najlepšie učíme vtedy, keď môžeme sami objavovať, skúšať a zažívať nové veci. Veríme, že získané poznatky a príjemné zážitky budú deti sprevádzať aj v každodennom živote.
Už teraz sa tešíme na ďalší ročník plný zdravých chutí, nových objavov a spoločných zážitkov!
Koordinátorka projektu: Mgr. Zuzana Mazúchová